Lições para um viver melhor
1.
No máximo a cada duas horas de trabalho, faça pausas de dez minutos.Repita
essas pausas na vida diária e pense em você,
analisando suas atitudes.
2.
Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou.
Querer agradar a
todos é um desgaste enorme.
3.
Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para improviso, consciente de
que nem tudo depende de você.
4.
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis
que sejam os seus
quadros mentais, você se exaure.
5.
Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível.
No trabalho, em
casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe
desagrade, tudo anda sem a sua
atuação, a não ser você mesmo.
6.
Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos
desejos, o eterno mestre de cerimônias.
7.
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas
certas.
8.
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são
puras perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais
importantes.
9.
Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho,
sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10.Evite
se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere
um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11.Família
não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas
não é a sua própria
identidade.
12.Entenda
que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do
movimento e da busca.
13.
É
preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos
num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14.
Saiba
a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca
perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15.
Não
queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental;
escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16.
Competir
no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar
esgotado e perder o melhor.
17.
A
rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito
diferente.
18.
Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer
recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19.
Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a
inocência e a fé.
20.
Entenda
de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:
Você é o que se fizer.
Não esquecer de passar pôr aqui, ler a mensagem
e ganhar um ótimo...
Bom dia!!!
Maktub
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