Vinte lições para um melhor viver


1. No máximo a cada duas horas de trabalho, faça pausas de dez minutos. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, 
analisando suas atitudes.

2. Aprenda a dizer "não" sem sentir culpa ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3. Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. 
Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. 
No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. 
Você não é a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso, destinado a coisas mais importantes.

9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. 
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11. Família não é você: ela está junto de você, compõe o seu mundo, 
mas não é a sua própria identidade.

12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um 
grande peso, a trava do movimento e da busca.

13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e com 
quem falar abertamente, próxima de você ou, no máximo, num 
raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de 
deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma 
saída discreta.

15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente 
com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva 
analítica, sem qualquer convencimento.

16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... 
para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, 
o que é muito diferente.

18. Uma hora de intenso prazer substitui, com folga, três horas de 
sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não 
perca uma oportunidade de divertir-se.

19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: 
a intuição, a inocência e a fé.

20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: 
você é aquilo que fizer de você mesmo.


Bom dia!!


George Ivanovitch Gurdjieff, pensador russo
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